実録、徹底解剖！

 

みなさん、こんにちは！

カルバン高岡店です。

 

唐突ですが、運転中に体の違和感を

感じたことはございませんか？

何かのサインの兆候かもしれません。

 

先日のTV番組を機に、

お伝えしようと思い作成に至りました。

 

知っておいて損はございません🙂

是非ご覧ください！

 

 

まず、大前提として把握するべきこと。

立っている時よりも、座っている方が体に

負担がかかりやすい！

こちらは後半に重要になってきますので、

覚えておいて下さい。

 

其の壱

　座りっぱなしは良くなかった

 

上半身と下半身の血液量は3：7

座ることにより下半身の血液の循環が

悪くなることにより、

足元が冷えやすくなってしまいます

血流は約70％の低下！

これだけ低下すると、

サラサラだった血流が、ドロドロになっちゃいます

 

 

 

※座っている時間が長時間になればなるほど、

心血管疾患のリスクも高まっていくようです。

(アメリカ心臓病学会が発表)

 

↑脳卒中等も当てはまりますね

 

血液全体の循環が悪くなることにより、

高まるリスクは大きくなります💀

 

其の弐

　血液関係以外の病気になるリスク

 

姿勢のずれによって起こしやすい腰痛。

運転時など、気が付いたら姿勢が崩れている🚙

なんてことは、こんなことはザラにあります。

 

 

さらに、首にも負担がかかってしまう恐れが…

寝違えていないのに首が痛いなんてことも。

 

座禅や前立て伏せなどしたことはございますか？

私の経験談からすると．．．大変でした！（笑）

長時間姿勢を変えずに座り続けることは、

中々に難しいです😣

 

 

座りっぱなしの悪影響は腸にまで

座りっぱなしでいることが、結腸がん、乳がん、

及び子宮内膜がんを発症するリスクが

高まることを紹介しています。

※過剰なインスリン分泌ががん細胞増殖を促進。

(国立がん研究所のデータを元)

 

 

 

上記のことを踏まえると怖いですよね．．．

デスクワークや通勤距離でどうにもならない

なんて不安な方には、上記の原因が分かったことで

対処法を伝授！

 

 

↑ふくらはぎが下半身の血流を良くするポンプ的な役割をはたしています。

ふくらはぎのトレーニングを推奨✨

 

下半身に血が溜まらないように、

足のストレッチも効果的。

座ったままでもできるエクササイズ🎵

（もちろん立って行ってもOK。）

まずはかかとをつけたままつま先を天井に向かって上げていき、反対側は逆につま先をつけたままかかとをあげます。

こちらを両足交互にリフトさせるトレーニング️‍🦵

(↑デスクワーク中にもできて、とても便利です。)

 

 

余談ですが、寒い時についついしがちな

『貧乏ゆすり』

血流効果UPにつながるらしいです（笑）

 

其の参

　原因を把握して、予防を心掛ける

原因がわかれば予防ができる！

適度なストレッチやケアをする！

長時間のデスクワークや運転は休憩とる！

 

リスクがあるなら管理をすればいいだけです！

(コツコツと続けること、これが意外と大変)

 

 

最後に、予防としておすすめ製品。

レカロシート

人間工学に基づき設計されたシート

正しい着座姿勢は身体にかかる負担を抑えます。

 

理想は立つように座る。

立っている時の姿勢のように座ることで、負担を軽減すること。

劇的に変わります！

難しい話はここまで✋

座って違いを体感してください！

 

当社ではレカロシート(RECARO)

を取り扱っております。

 

気になる方はお近くのカルバンへ！

ご相談だけでも是非いらして下さい。

(特に高岡店でお願いします😙)

お待ちしてまーす🤗

 

タイヤ&スタッドレスが安い

迎賓館ヴィクトリア高岡さん前

カルバン高岡店まで❕

ご来店心よりお待ちしております